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怀孕了以后,连平时马大哈似的准妈妈都会不自觉的保健起来,其实妈妈们这样在意很多都是为了胎儿的健康着想。只有妈妈身体好了,身出来的宝宝才能更加健康。然而,很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为,下面重点介绍下孕期保健的十二种禁忌:


1、营养障碍

孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩,导致母体肥胖,胎儿过大,引起难产。

2、吸烟

孕妇吸烟,烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内,影响胎儿发育甚至流产。

非正常的预警信号 孕期应警惕

3、滥用催生针

孕妇不在医院分娩,在家滥用催生针,极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。

4、懒动

孕妇懒动,什么事也不干,缺乏运动引起肥胖,对胎儿不利。

5、情绪异常

孕妇长期情绪不佳,会影响内分泌功能,对胎儿不利。

6、接触放射物

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早孕期孕妇过多接触X线,为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。

7、不计算预产期

有的孕妇怀孕后不计算预产期,临产前还出远门,导致路途中分娩。

8、振动

孕妇干重活,跌跤、长途颠簸,都容易引起难产,早产和宫内感染。

9、滥用药

怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等

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开天门100-150次

位置:天门穴又名攒竹,位于两眉中(印堂)至前发际成一直线。

操作方法:用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发迹线。

功效:疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。主治:感冒、发热、头痛、烦躁不宁、惊惕不安等。

2

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推坎宫100-150次

位置:坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。

操作方法:用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛想眉梢分推。

功效:疏风解表,醒脑明目,止头痛。主治感冒发热、头痛,目赤痛,烦躁不安,惊风,目眵等。


3

揉太阳穴100-150次

位置:眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处,这便是太阳穴。

操作方法:用中指指端轻轻按揉太阳穴。

功效:主治头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

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4

揉耳后高骨100-150次

位置:耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中

操作方法:用两个大拇指或中指指端按揉两侧耳后高骨。

功效:。主治伤风感冒,头痛,头晕,惊风,烦躁不安,目赤痛,耳鸣,耳塞等。

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