Goga Nikabadze 是一位医学博士，也是怀孕护理的协调员，他是佐治亚州第比利斯的大卫·加瓜诊所的领先妇产科医生之一，他致力于为每一位想要做爸爸和妈妈的人们提供最高水平的照顾。

一分钟带你全面了解大姨妈-了解后才能明白该如何好孕

女性的生育能力与大姨妈密切相关，但很多人对此仍知之甚少。今天，我就用一分钟带你全面了解大姨妈，相信了解后你就能明白该如何好孕。

简单来说，在激素的控制下，大姨妈就是子宫内膜的周期性剥离和出血，每个月子宫内膜都会生长增厚，为受精卵准备一个舒适的房子。但如果等不到精子，房子就需要重建，形成大姨妈。

一、判断你的经期是否正常。

如何判断大姨妈是否正常，要牢记四个要素:

1.循环

两次相邻的大姨妈，一般第一天的时间间隔为21-35天。

2.周期的规律性

一般相邻两个大姨妈周期的变化小于7天。

3.大姨妈时间

从大姨妈第一天到最后一天，一般3-7天。

4.大姨妈量

一般整个大姨妈周期的大姨妈量为5-80ml。

二、考察大姨妈不稳定的原因。

调查大姨妈不稳定原因的五项检查:

1.排除怀孕；

2.妇科检查；

3.妇科b超；

4.如果出血多，查个血常规，看看有没有贫血；

5.内分泌激素。

不是以上五项都要做。可以说医生会针对他的症状开出具体的检查。

三、如何有一个健康的大姨妈

1.不要压力太大，心情要好。

2、充足的睡眠时间，规律的作息。

3.合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，以及优质蛋白质和海鲜等。当然，不要碰烟酒。

4.保持适度规律的运动习惯。

5、控制自己的体重，太胖或者太瘦。

6.尽量减少环境内分泌干扰物，比如长时间待在新装修的房间里，或者经常去美甲、染发等。

四、大姨妈颜色

很多姐妹觉得颜色不红，量少，一定是排毒。尤其是黑的时候，肯定是她们平时吃了太多垃圾食品，体内毒素堆积，都是在大姨妈的大姨妈排出的。

下面给大家上一堂科普课。大姨妈黑/棕/棕是在排毒吗？答案是排毒，与排毒无关。

其实大家想多了。正常大姨妈大部分是动脉血，少数是静脉血。动脉血含氧量高，所以呈淡红色；静脉血有很多二氧化碳，所以颜色稍微深一点。一般大姨妈量多的时候，以红色为主，后期大姨妈量逐渐减少，就走向深色。

如果大姨妈量少，生殖道内流速慢，时间长，血液中的血红蛋白和血红素就会被充分氧化，变成铁锈色或黑色、褐色、褐色等。所以，如果在大姨妈的最后几天出现黑便或暗经，是正常的，一般没问题，和排毒无关。但是如果经期每天都是黑色的，或者每天都是一点点棕褐色的，可能就有问题了，需要及时去看医生。

以上就是我对“一分钟带你全面了解大姨妈-了解后才能明白该如何好孕”的解答，如果您还有其他疑问，可以免费咨询生育帮生殖专家！

北京妇产医院生殖科医生介绍

在北京妇产医院做试管婴儿最终的成功率，除了个人的身体状况的影响外，同主管医生的促排经验、取卵移植技术等有很大联系，而这里整理了北京妇产医院好评比较好高的一些医生，大家可以对应以下信息查看该院医生擅长领域、好评率、临床经验等相关。

北京妇产医院门诊楼

1、杨晓葵

线上综合推荐热度：3.6；好评率：96%

主任医师，教授，生殖医学科主任，博士后，博士研究生导师，擅长多囊卵巢综合征和各种不孕不育症的诊断与治疗，应用超声监测卵泡发育，针对多囊卵巢综合征患者、卵巢功能减退患者制定个体化促排卵方案，应用夫精人工授精、常规体外受精—胚胎移植(试管婴儿)、单精子卵胞浆内显微注射(ICSI)等治疗不孕不育。

2002年毕业于华中科技大学同济医学院，获医学博士学位，2013年成为首都医科大学附属北京妇产医院学科带头人，长期致力于妇产科/生殖医学的临床医疗工作与基础研究。对生殖医学科的常见多发病，如不孕症、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、卵巢早衰、复发性流产等多发病的诊疗做了大量临床工作，积累了丰富的临床经验，熟练应用人类辅助生育技术(体外受精-胚胎移植、单精子卵胞浆内显微注射)治疗不孕不育。

2、卜晓萌

线上综合推荐热度：3.7；好评率：94%

北京妇产医院生殖医学中心主治医师，擅长不孕症的治疗及常见的妇科内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、闭经、月经不调、卵巢早衰等疾病的诊断与治疗，熟练掌握促排卵治疗、人工授精、试管婴儿技术等。

北京妇产医院生殖科卜晓萌博士

北京大学医学部妇产科专业博士，北京妇产医院生殖医学科主治医师，主要从事不孕症及妇科内分泌疾病的治疗，包括促排卵治疗、人工授精、试管婴儿技术等。

3、马延敏

线上综合推荐热度：3.5；好评率：93%

首都医科大学附属北京妇产医院生殖科主任医师，副教授，医学博士，硕士生导师，擅长女性各种不孕不育的诊断和治疗，应用内分泌调节、人工授精、体外受精技术等治疗各种女性不孕症，卵巢储备降低有较多的临床研究基础与治疗。

2010年在北京大学医学部获博士学位，2012年3月至今，担任首都医科大学附属北京妇产医院生殖中心科室副主任，长期从事生殖医学临床工作，获北京市优秀人才、卫生系统高层次人才“科研骨干”资助。获中华医学科技奖二等奖、中华妇产科杂志优秀论文奖等。

PokpongPansrikaew博士

医生履历

12007年获得妇产科实习证书且成为泰国皇家妇产医学会会员

22010年，泰国卫生部，Rajavith医院，妇科内镜手术结业证书

32003年至2004年，任清迈大学医学系MaharajNakorn清迈医院的实习医生

42004年至2007年，进入清迈大学医学系MaharajNakorn清迈医院妇产科住院医师培训阶段

52007年至2009年，就职于泰国素攀武里府Supamit总医院妇产科

62009年至2010年，任泰国曼谷Rajavith医院妇产科内镜手术研究员

72010年至2011年，就职于泰国曼谷警察总医院妇产科

82012年至2011年，任泰国曼谷玛希敦大学医学院妇产科生殖学研究员

9现在是SuperiorA.R.T.辅助生育技术中心之全职不孕不育专科医师

作为生殖分泌科及难孕育专科医生，博邦医生的工作经验和研究兴趣集中在妇科腔镜和辅助生殖技术，研究成果曾发表于泰国国内和国际医学刊物、博邦医生热衷于参加培训和大会以拓宽视野、提升技术，他在泰国知名医学杂志上发表多篇论文。

一分钟判断怀孕的土方法

测试怀孕除了现在我们大家都知道的医疗手段之外还有很多土方法也是可以快速的检测怀孕的，例如通过无缘无故呕吐、食欲的变化、温度的变化等等，以下是关于一分钟判断怀孕的5个土方法。

1、无缘无故呕吐

呕吐是最常见的早孕反应。有的人闻到油烟就恶心，有的朋友刷牙就吐，有的女人吃饭就吐。总而言之，这些奇怪的呕吐大概是在告诉你“宝宝来了”。

2、食欲的变化

有些准妈妈在月经期后不久(约2周)就开始改变食欲。常发生于早晨起床后，伴有恶心、泛酸、食欲不振、挑食等现象。有些人根本不想吃甚至呕吐，有些人真的想吃点酸的。这些症状被称为早孕反应，通常在半个月到一个月后自然消失。

可以通过食欲变化来看是否怀孕

3、温度略有升高

正常人的体温一般在3.6-37度之间。如果发现最近几天体温持续升高，但没有其他症状，适龄女性也要考虑是否是怀孕引起的。

4、乳房变化

绝经后乳房胀大、疼痛，逐渐增大，乳头有刺痛感，乳晕变大、有褐色结节，乳房下静脉扩张。这种乳房肿胀不会伴有发热，也不会有其他异常现象，只是正常的生理反应。

5、倦怠和昏睡

总是精力充沛，是不是突然觉得筋疲力尽？大量的黄体酮分泌会让你感到筋疲力尽。几乎所有的孕妇都有这种症状。你可以观察其他症状来证实你的怀疑。

Tips：

以上给大家介绍了一些一分钟判断怀孕的土方法，温馨提示广大的女性朋友们，不能单纯的从自己身体的变化上来确定怀孕与否，我们一定要到专业的医院进行检查确定。