【导读】孕妈妈在妊娠期间，最常见的就是出现失眠的现象，普通人失眠就已经是莫大的痛苦了，不仅会导致第二天精神不济，影响工作又影响生活，那么对孕妇来说，失眠更加是让人烦躁，容易导致恶性循环，越烦躁越睡不着，而且孕妇失眠对宝宝的影响很大。关注，了解孕妇失眠的原因，告诉你孕妇失眠怎么办以及孕妇失眠吃什么好，赶紧安睡到天明！

失眠熬夜引发不孕

　最后再来和大家分享一个常常被忽略的，引起不孕的因素之一 ~ 失眠!

　你入睡需要多久，睡眠过程中醒几次?睡眠时间足够长么?如果你觉得睡眠障碍只是睡不着，对怀孕来说并无大碍，那可就大错特错了~因为长期的失眠，会对生殖功能有着极大的影响!

　女性在经前期睡眠质量较差，是因为此期的雌激素水平是最低的，而雌激素水平是女性维持体液、免疫平衡的一个非常重要的激素。所以当激素下降了以后，就会对睡眠产生影响，如果长期的失眠，内分泌功能紊乱，各类激素分泌水平异常，排卵功能障碍也就随之而来~

新生儿睡眠惊厥的原因

新生儿睡眠惊厥发生时，家长务必维持镇静，不要把惊厥抽搐的小孩子抱在怀里摇来晃去，震动会加重宝宝的抽搐。应迅速把小孩子平放在床上，躺好，维持小儿呼吸道通畅，头倾向一侧，防止呕吐物吸入气管。用拇指按患儿人中、合谷，有一定效果。待宝宝的惊厥抽搐停止后，送往医院进一步检验医疗。如惊厥抽搐延续不止要及时去医院医疗。其中宝宝惊厥原因主要有：

1、感染：多见于脑膜炎、脑炎、脑脓肿、败血症、破伤风等，以化脓性脑膜炎和败血症为多。宫内感染的宝宝，惊厥见于生后3天内，生后感染的则多见于出生后1周后。新生儿高热惊厥罕见。

2、代谢异常：低血糖，多发生于生后3天内；低钙血症，包括惊厥发生于生后1—3天的早发型及生后1—2周的迟发型；低镁血症，常与迟发型低钙血症并存；高钙或低钠血症；维生素B6缺乏症：惊厥见于生后数小时到2周，镇静剂无效；胆红素脑病；氨基酸代谢异常：枫糖尿症、苯丙酮尿症、高甘氨酸血症等。

孕期失眠怎么办

1、控制好睡眠时间

怀孕的母亲最好养成睡觉和准时起床的习惯。调整生物钟。这将有助于睡眠并在一定程度上获得良好的睡眠。

2、选择舒适的床上用品

因为在怀孕期间，女性的身体会更加细腻。因此，选择质量和舒适的床上用品可以减少背部疼痛的程度，并帮助您快速入睡。

3、保持适量的运动

适量的运动可以缓解孕妈的严重情绪，放松身体。孕妇可以在睡觉前和早晨进行半小时的轻度运动，例如散步。

4、饮食调节

尽量避免食用咖啡，茶和油炸等食物，这会影响您的情绪而不会入睡。其次，不要因为你的食欲而吃太多，影响你的胃功能。自然睡不好。

5、释放压力

对于第一次怀孕的女性来说，心理压力太大，而且往往太紧张而无法入睡。也许是因为心情烦躁，简单而不快乐。因此，在睡觉前，你应该清空头脑，调整呼吸，不要求任何东西，然后自然入睡。

移植后失眠是什么原因

试管移植手术对不孕不育患者而言是最大的生殖希望，但是手术治疗并不简单，尽管已经完成了胚胎移植，术后还是有很多患者有各种各样的症状。失眠就是其中一种很常见的生理现象，很多患者都曾在移植手术后睡不着觉。

移植后身体感觉不适也会影响睡眠质量

试管移植后失眠虽然常见却不正常，这多与精神因素、激素分泌、术后症状有关，下面就具体来聊一聊。

1、精神因素：试管婴儿移植手术后，很多患者都有很严重的心理压力，过度紧张、焦虑、烦躁，注意力过度集中在腹部等，都会影响患者的睡眠质量，导致夜晚睡不着的情况发生；

2、激素分泌：试管婴儿移植后的患者都需要黄体支持保胎，因此大多数人都会服用药物促进激素分泌，如果患者没有按医生指导服用药物，就可能出现雌激素分泌不足的情况，从而失眠睡不着；

3、身体不适：移植后的患者身体会有各种各样的症状，腹痛、腹胀、乳房胀痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状，都可能影响患者，导致睡不着觉的情况发生。

Tips：

移植后患者睡不着觉的内因上面已经讲过了，如果患者只是偶尔睡不着觉，还可以考虑白天休息时间太长、外界环境吵闹等因素，如果是外界因素导致的患者睡不着觉，想要改善相对简单，也不用过度担心，这种失眠持续不了多久。