作为孕妈妈，休息的时间要比原来的增长，如果正在工作的准妈妈，为了胎儿的健康，需要适时地停止工作，好好地休息。不同的工作环境，孕妇停止工作的时间也是不一样的。　　　　如果是饭店服务人员，销售人员，或每天工作至少有4小时以上行走的，建议在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。　　　　如果工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时身体状况良好，那么可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。　　　　但是如果工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。　　　　如果工作运动性相当大，建议提前一个月开始休产假，以免发生意外。怀孕期间在工作的时候如果出现身体不适如晨昏，恶心呕吐，乏力等症状，建议在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐。　　　　由于个体差异的存在，变化范围也比较大，以下数字仅供参考。　　　　秘书、工作较轻松的职员：40孕周　　　　教授、管理人员：40孕周　　　　间断地举重物(50磅以下)：40孕周　　　　偶尔举重物(50磅以上)：30孕周　　　　经常弯腰(达10次/小时)：28孕周　　　　长时间站立(每天长于4小时)：24孕周　　　　重复举重物(25~50磅)：24孕周　　　　重复举重物(25磅以上)：20孕周　　　　爬梯或杆(每天多于4次)：20孕周　　　　温馨提示：1磅约等于0.45千克