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1

豆豉煮蚵

原料:黑豆豉50克,蚵仔300克,葱、酱油、糖、油各适量。

制作:

1、蚵仔入清水洗净,挑去杂质沥干。

2、葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。

3、油热锅入豆豉炒香,加入蚵仔及调味料炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,洒上葱花即可。

功效:改善女性体重虚胖、湿疹而至性趣缺乏。

2

鱼子酱沙拉

原料:蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣各适量。

制作:

1、蛋入水中煮熟后切半,挖出蛋黄。

2、洋葱切末,加入一个蛋黄和美奶滋和匀,再填入蛋白中。

3、莴苣切丝铺于盘上,蛋摆于其上,将鱼子酱铺于蛋黄上,亦可切红椒丝装饰。

功效:可滋阴增强体力、对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。

3

大蒜鸡丝粥

原料:鸡胸肉50克,白米200克,大蒜、盐、油、太白粉各适量。

制作:

1、白米淘净,加水煮成粥。

2、鸡胸肉洗净,切丝,拌太白粉和匀。

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3、大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。

4、待粥将熟时,把鸡丝放入,加盐调味,盛碗洒上大蒜即可。

功效:改善体虚、脸色苍白、预防疾病。

4

鸭肉下水汤

原料:鸭肉下水一付,姜丝、盐、酒各适量。

制作:

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