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缓解痛经的方法有哪些呢?对于我们来说,痛经的时候要是知道自己为什么痛,就可以怎么去解决。一次两次的痛经不是什么大事情,但是经常性的痛经,我们就要引起重视。知道自己痛经的原因,然后才知道怎么去治疗。下面我们先来看看缓解痛经的方法吧!

按摩调理方法

“除了上面说的,按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴。

2、用拳头轻捶背腰部压痛处。

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴。

4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。”

饮食调理方法

1、红枣姜汤

材料:姜24克,红枣30克,花椒9克。

做法及适用范围:将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。此汤温中止痛,适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

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2、乌豆蛋酒汤

材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法及适用范围:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能 贵州代孕哪家医院最好 贵州捐卵代生孩子 贵州代怀包男孩 贵州专业捐卵公司 贵州助孕怎么收费 贵州代生公司电话 贵州出国代孕 贵州哪里可以供精 贵州地下供卵可靠吗 贵州供卵有补偿吗