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在孕期间，奉行一切为了孩子的原则，孕妇们使劲吃饭补充营养，在怀孕期间原本窈窕的身材也变得臃肿起来，产后能够快速减肥到原来的原来的体重，能够光鲜亮丽的返回到公众视线，是众多新晋准妈妈美好的愿望。

那么怎么样才能快速又不伤身体的减肥呢？专家告诉要减肥的新妈妈们一定要吃饱饭才能再减肥，否则水影响到自身的健康和奶水质量。只有合理膳食加上科学运动的健康减肥方式，才能逐步恢复到原来的健美的体态。

以下是产后减肥应常练的四个动作，您不妨先试试看：

1、双手叉腰，踮起脚跟走路，直到您感到脚趾感到酸疼停止，重复动作4~6次，这个动作可收紧臀部的肌肉，也可以改善腿型。

2、压弓步，前跨步，双手扶稳迈出的大腿，前腿弓，后脚蹬。双腿交换轮流反复做几次，这个可以锻炼膝关节，增强其韧性。

3、坐拔脊椎在坐姿中寻找挺拔的形体状态，在形体到位的状态下，一只手的肘关节抵在侧腰上，另一只手尽量向上伸展，下巴朝上，。身体向一侧微微倾斜。这样消耗腰侧的脂肪，也避免的下巴在堆积过多脂肪。

另外小编温馨提示各位准妈妈，减肥前都要把脖子向上提，这样颈椎就得到一个向上的牵引力，同时引导胸椎，腰椎，尾椎伸展开来。很大程度上减少了运动伤害的可能性

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生男生女是很多家庭都比较关心的问题。虽然男孩女孩一样好，但有的家长还是会对某一性别格外偏爱。

生男生女基本上属于听天由命的事儿，但也不是没有规律可循。

生男生女，可以控制？

正常女性一个月经周期排一个卵，卵子的性染色体都是一样的，都是X染色体。

而精子内的性染色体，则有两种类型：一种是带X染色体精子(通称X染色体精子或X精子)，一种是带Y染色体的精子(通称Y染色体精子或Y精子)。

如果进入卵子的精子是X染色体精子，和其结合形成的受精卵就是XX性染色体，即为女胎；

如果进入卵子的精子是Y染色体精子，和其结合形成的受精卵则为XY性染色体，即形成男胎。

所以胎儿性别完全由男性的精子决定！

生男生女的秘诀

1、高潮很重要

正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。

很多人认为增加同房频率可以增加受孕几率，但是事实上，同房频率高，男性Y型精子的数量就会减少，生男孩的概率就会越低。

2、饮食改变酸碱

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从世界第一个试管婴儿的诞生开始，为不孕不育的女性带来了福音，让不能自然孕育宝宝的家庭，有了一份新的希望，随着试管婴儿技术的发展，很多以为没办法为人父母的夫妻重新获得了幸福。

而2006年

12月20

世界第一位试管婴儿怀孕并生子的消息，无疑又给足了那些担心“试管婴儿会不健康的”父母们的信心。

如今试管婴儿的技术已经越来越成熟，并且经研究可以看出试管婴儿与自然受孕的婴儿没有什么区别。虽然这个技术是人们的福音，但只有真正经过试管婴儿的人才会明白其中的艰辛。

我们先来看一下做试管婴儿需要的步骤有哪些：

第一件事：取精和取卵。

这件事对于男性来说相对比较简单，但是对于女性来说就比较痛苦了。

女性在取卵之前要先打排卵针，需要通过穿刺来进行取卵，当然这个步骤会在麻醉药的帮助下减轻很多痛苦。

第二件事：进行胚胎发育

并不是每个胚胎都会培育成功，医务人员一般会培养十个左右。最后选择最好的2-3个，剩余的会保存在-196℃的液氮罐中。

第三件事：胚胎移植

当胚，医务人员会将胚胎移植到女性的子宫中，以为到这里就能怀孕了？其实不然，这一步还没有完全可以确认已经怀孕。

需要待移植结束的两周和三周后，通过HCG检查确认是否成功怀孕，一月后还要通过阴道超声确定胚胎是否在宫内发育，有没有胎心等。