新生儿出生后,妈妈对新生儿的护理都要细心。特别是宝宝便解时,双颊通红。有的宝宝还会便秘呢。如何应对宝宝便秘的问题呢?
婴幼儿如果有便秘的现象,家长可以透过一些小秘诀帮助宝宝增进肠胃蠕动,使解便的过程更顺利。
重视水分的摄取
内:在宝宝以奶水做主食时,不需要额外补充水分,但开始吃副食品之后,就必须留意孩子每天喝的水量。潘俊伸医师认为,婴幼儿一天喝水的量,要跟喝奶时摄取的量相当才足够,举例来说:宝宝的体重每增加一公斤,就要多喝80~100毫升的奶,因此8~9公斤的宝宝一天就要喝800~900毫升的水,总而言之,每天喝奶加上水的量必须足够。也可以观察换尿布的次数和重量,一般9个月大的宝宝一天要换5至6次,如果发现尿布次数减少、摸起来轻轻的,就是水量摄取不足。
有些宝宝会排斥喝没有味道的水,潘俊伸医师建议可以给孩子喝稀释过的果汁,以果汁:水大约1:5的比例稀释,尝试不同味道、调整浓度,慢慢找到孩子愿意接受的口味,1岁以上的孩子则可以喝蜂蜜和黑枣汁,对软便有不错的效果。
副食品食材的选择
对配方奶宝宝来说,还没有开始吃副食品之前,只能以奶水为主食,不可能多吃蔬菜水果或多喝水,会比较容易便秘,因此副食品的食材选择很重要。潘俊伸医师建议可以选择纤维质多的食材,像是香蕉、地瓜、小黄瓜、菠菜、苹果和西红柿,都是很好的选择。
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