很多妈妈们怀孕期间肯定非常紧张，细心地推算这自己的孕期，扒着手指等待着宝宝的到来。因此，孕妇记住自己的实际受孕时间是非常重要的，因为在不同的孕周孕妇要去做各种产检来推算胎儿在肚子里是否健康。

推算排卵的方法

像我们常提到的经期推算法、测量基础体温、用排卵试纸自测都是可以放心选择的，这里会给大家介绍具体的计算方法，姐妹们可以结合自己的实际情况选择。

1、经期推算法

在月经很准时的情况下，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不准时的话，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

2、测量基础体温

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”。

具体办法：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的体温，然后进行记录，而且是需要天天监测记录。一般来说女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

3、用排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

建议最好是在月经干净后的第3天开使测，要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24—48小时内排卵，在排卵前3天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以(因为精子能存活48—72小时)。

准妈妈们想要快速怀孕，掌握自己的准确排卵日是至关重要的，如果在排卵日前后3天内，以及排卵日当天进行性生活，那么受孕的概率最高，不一定要准爸妈们赶快学起来吧！

末次月经推算的结果准吗

我们人体是有23对染色体的，其中有一对就是性染色体，宝宝的性别就是由这一对性染色体决定的。这两条染色体一条来自于妈妈，一条来自于爸爸，如果说组成的是xx那么生的就是女宝宝，如果是xy那么生的就是那宝宝。女生的染色体就只有x卵子，只有男生才能有x、y精子，宝宝的性别取决于爸爸，与妈妈的没有关系。

末次月经只是民间流传的一种生男生女的云计算方式，目前没有任何科学依据能证明其准确性，在怀孕的那一刻宝宝的性别就已经决定好了，人为是没有任何办法干预的，也不受人的主观意识干预，所以不管是男宝宝还是女宝宝，只要孩子健康生长就好。

生男生女表按末次月经还是受孕月份算

清宫表并不是算末次月经，而是按照受孕月份，通常查看清宫图的时候，所用的年龄是准妈妈的虚岁年龄。目前来说，清宫图生男生女表没有科学依据，因为胎儿的性别与生殖细胞中的XY染色体决定，也就是说在精子和卵子受精的那一刻胎儿性别就已经注定。

通常准妈妈使用清宫表预测男女时，除了要掌握清宫图虚岁的正确算法以外，还需要准确找到受孕农历月份，对于对于清宫表跨月怎么算的问题，需要具体分析。清宫图本身并不具有科学性，与民间通过前三个月怀男孩的症状等预测方法一样，无法进行科学论证，准妈妈不要花太多时间在上面。