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贵州找代孕违法吗_孕期乳房疼痛怎么办?按摩护理可缓解

发布时间:2021-04-23 01:53作者:贵州多籽生殖代孕

  怀孕期间,孕妈们身体会发生各种变化,如乳房胀痛,不少孕妈都为之困扰,其实孕期乳房疼痛是正常现象,孕妈可进行适当的乳房护理,注意按摩方式对乳房和乳头进行热敷按摩,能有效缓解乳房疼痛!

  如何进行乳房护理?

  1、 选择合适的胸罩支托乳房 孕期乳房在体内激素的刺激下,乳房组织发育增大,乳头对刺激敏感。穿戴乳罩即能支托乳房、减轻乳房不适,又可维持正常而又美观的乳房外形。

  2、 乳房的清洁 清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,还能减少哺乳期乳头皲裂等情况发生。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。

  3、 乳头的护理 如果孕妇乳头扁平或内陷,每次清洗乳房,软毛巾擦干后,可用手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷使乳头凸起。

  孕期乳房疼痛时怎样按摩?

  乳房按摩

  1、 环形按摩:双手分别放在乳房的上、下方,五指并拢,以打小圈的方式向前推进,顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。双手顺时针移动位置后继续按摩,直到按摩过整个乳房。

  2、 螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指放在乳房上方,以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。然后再同样按摩乳房侧面和下方。

  3、 指压式按摩:双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压。按摩过程中要注意,力道要温和,始终按着乳房的生长方向从后向前按摩,发现硬结时可以放慢速度,慢慢向前推进,如发现明显的硬结并有疼痛,比较好及时就诊。

  乳头按摩

  1、 洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。

  2、 清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

  3、 按摩时用两手的拇指和食指从乳房根部向乳头方向轻轻挤压按摩,每日2次,每次20下。

  做乳头按摩时,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

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