腊肉是用猪肉通过腌制后烟熏或者阳光暴晒后所做的食品，属于腌制食品，在农村地区每年的年底都会杀一头猪来熏制一些腊肉，因为以前农村的肉类的储存条件有限，就通过烟熏的方式保存肉，让猪肉不在短时间内发霉变质，可以长时间的保存，通常农村地区杀一头猪可以吃一年。但是怀孕初期能吃腊肉吗？下面就让小编为大家分享一下吧。

怀孕初期能吃腊肉吗

答案：少吃，怀孕初期是可以少量的吃腊肉，一定要注意量，不可多食，也不可频繁食用。

1、怀孕初期是可以吃腊肉的，但是一定要少吃，因为腊肉属于腌制类的食品，肉里含有亚硝酸盐，对身体有一定的影响，所以在怀孕后一定要适量的吃，不可多吃哦。

2、因为腊肉通过长时间的腌制和烟熏，肉质已经不新鲜了，在怀孕初期的孕妇应该选择一些新鲜的肉类使用，可以适量的少食一些腊肉，但是不要多吃。

3、腊肉非常的香，但是脂肪和胆固醇的含量比较高，所以孕妇喜欢吃的话，可以适量的少吃一些，不可贪嘴哦，多食提高了患高血糖、高血糖的风险哦。

4、腊肉中含有丰富的钾元素、磷元素、钠元素还有脂肪和蛋白质等，在怀孕初期可以少量的吃，偶尔吃一点没有关系。切莫频繁大量的食用。

小贴士：在怀孕期间，应该少吃或者不吃腌制类或者烧烤内的食物，应该选择多食用一些新鲜的肉类和瓜果蔬菜。注意休息，不可能大幅度的运动。

怀孕初期能吃红薯吗

答案：怀孕初期是可以吃红薯的，而且热量高，一般吃一两个就饱了。

吃红薯还有以下几个好处：

1、红薯中的膳食纤维含量特别高，这些物质在肠道是很难被吸收消化的，通常随着大便一起排出，但是这些膳食纤维能促进肠胃蠕动，可以预防孕妇常发生的便秘现象。

2、红薯中脂肪含量低，营养价值高，含有很多肽合化合物、蛋白质、维生素等，常吃红薯能有效预防肥胖的问题。

3、红薯还具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳的功效，对于孕早期孕妇来说，身子虚，吃红薯能很好的补补身体。

怀孕初期能吃豇豆吗

答案：怀孕初期的孕妇可以吃豇豆的。

1、豇豆不仅口感清脆，其营养价值也是很高的，适合怀孕初期的孕妇食用，不会是怀孕初期可以食用，在孕中期、孕晚期都是可以食用的。

2、豇豆中含有较丰富的植物蛋白质，植物蛋白是蛋白中优质的一种，对于怀孕初期的孕妇来说，食用豇豆是有益处的，可以摄入优质的蛋白质，提升自身的身体免疫力，对怀孕初期孕妇和胎儿都有好初的。

3、豇豆中还含有足量的钾元素，钾元素对维护身体机能的酸碱平衡是有帮助的，同时还能增强身体骨质和保护牙龈。

4、豇豆还能对胎儿大脑发育有辅助作用，适合怀孕的孕妇食用。

5、豇豆中有丰富的维生素可以促进孕妇对铁的吸收，起到排毒和加强食欲的效果。

怀孕初期能吃虾吗

虾子中含有非常丰富的蛋白质、钙质等营养物质，是适合的孕妇是可以吃的，但是虾子一次不能吃太多，一定要注意适量的食用，虾子不能与某些水果一起同食，在同时食用水果的时候一定要注意查一查资料，还有孕妇对海鲜过敏的不宜吃虾。