美国约有9000万人患有脂肪肝，欧洲约有4000万，在印度和中国等国，受影响的人数也不断上涨。非酒精性脂肪肝是成年人和小孩最常见的慢性肝病，因脂肪堆积在肝脏所致。近日，瑞典隆德大学研究发现，女性怀孕期间体重增长太快，其后代肝脏差，容易患非酒精性脂肪肝。

研究人员实验发现，体重增长超出正常范围的孕鼠，其后代肝纤维化的风险较高，这是发生严重肝病的前兆，后代成年后，肝脏也更容易出现脂肪堆积和炎症。研究人员认为，了解母亲怀孕时的身体状态是否会影响后代肝脏健康，有助开发廉价的预防疗法，在疾病发作前将其扼杀。长辈都会让孕妇补充营养，吃很多油腻的食物，觉得这样能够给胎儿补充营养。研究证实，这样对孕妇和胎儿都没有好处。此前加拿大研究人员发现，孕妇胖太快，会影响孩子的下丘脑发育，一定程度上导致孩子发生代谢紊乱和肥胖。建议孕妇要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。要是觉得吃不下太多的东西的话，可以多吃流食、半流食，或者少食多餐。推荐美食：生滚鱼片粥食材：糯米100克、大米50克、鱼片100克、香菜2颗、料酒1勺、生粉1小勺、姜丝2克、白胡椒粉1小勺、油盐适量步骤：1、糯米和大米按照2：1混合；2、将米洗干净后加入少许盐和橄榄油拌均匀；3、鱼片中加入适量的盐、淀粉、料酒和胡椒粉， 拌均匀腌制；4、将锅中水烧开， 将准备好的米放入里面去煮；5、大火煮开，转为小火，熬煮到浓稠；6、一片一片放入腌制好的鱼片进去煮；7、同时加入盐和白胡椒粉调味；8、待鱼片颜色变白后关火放入香菜末即可；9、这样香滑鲜美的“鱼片粥” 就煮好了，赶紧来上一碗。推荐阅读：孕期感冒好得快 需要正确护理“准妈妈”的N个困惑肚子尖生男孩？由肚型判断生男生女准不准？