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代怀孕价格表_产妇坐月子不能吃哪些海鲜

发布时间:2021-04-26 06:02作者:贵州多籽生殖代孕

怀胎十月终于卸货了,新妈妈不仅迎接到了亲爱的小宝宝,还进入了坐月子时期。坐月子是一件很重要的事情,对产后恢复有着重要的影响。那么,月子饮食应该注意什么呢?坐月子可以吃海鲜吗?

产妇可以吃哪些海鲜?不能吃哪些海鲜?

海产品中含有丰富的营养,特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话,产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物,产后适当食用,有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。

产妇可以吃的海鲜

鱼类海鲜,因为鱼类海鲜中富含蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素A,维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘,心脏病,孕期浮肿,胎动不安等多种疾患,所以孕期吃鱼类海鲜,对优生大有裨益。但要注意每周最多1~2次,每次100克以下。需要特别提醒的是,不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

萝卜鲫鱼汤

食材:白萝卜 鲫鱼 葱 姜

做法:

1 萝卜切丝备用。

2 鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。

3 炒锅中倒入油烧热,放进鲫鱼煎至两面呈黄色

4 加入清水煮开。

5 放入葱段 姜片,烧开用小火煮至10分钟。

6 加入萝卜丝继续煮至10分钟,

7 取出葱段姜片,盛于汤碗中即可。

产妇不能吃螃蟹、贝类

螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康,最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹,一次最好不要贪吃太多,且吃后注意其他的饮食,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。贝类要少吃,因为里面的脏东西多,容易把肚皮吃遭,而且贝类的寄生虫也多。

以前如果有过敏史,那么在刀口愈合之前最好不要吃虾。螃蟹与海贝之类的海鲜,吃这些东西易引起发炎,不利于刀口的愈合与恢复。

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