排卵是备孕的关键，夫妻俩一切的备孕准备都为了排卵期能够一击即中，成功孕育健康的新生命。因此什么食物多吃，什么食物少吃或者是不吃，就需要做到心中有数。以免不良的饮食结构而影响卵子的排出。那么，排卵期吃什么会影响卵子排出呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。

4什么因素会影响排卵?

有个同事大姨妈刚走三天和老公无保护措施同房了，结果就中招了，后来做了流产，去医院复查的时候，医生发现她大姨妈刚走三四天的时候就已经排卵了。生活中很多因素会影响排卵时间，所以有些时候即便是你经期很准，排卵时间也不一定准。

个人体质

体质特殊的人，排卵期不按套路出牌，不容易把握准确的排卵日，如果想要避孕，尽量避免过分相信安全期。

工作压力

很多女性工作比较忙，压力比较大，过大的压力会使她们内分泌失调，导致排卵提前或者推后。

生活习惯

现代人们生活节奏快，熬夜、作息不规律、饮食无节制等坏习惯也会导致排卵时间发生改变。

排卵期为何会出血

一部分女性朋友对于排卵期出血可能并不陌生，但有一部分人在看到排卵期出血的时候很惊慌，不知道为什么自己排卵期间会出血？

在月经的第五天的时候，一般子宫内膜在雌激素的作用下会增殖，长得越来越厚，在经期14天的时候会达到鼎峰，就是我们所说的排卵期，排卵期随着卵泡的排出，雌激素水平就会越来越下降，当雌激素的水平下降到已经达不到正常维持子宫内膜的水平的时候，内膜就会出现脱模的情况，也就是排卵期出现出血的情况。

如果发生排卵期出血的情况，首先就是要做好个人的卫生，注意保暖，保持心情放松，还有就是在此期间应该避免性生活，不要进行剧烈的活动，保持着良好的作息时间。一旦排卵期出血时间超过了7天或者血量多于平常正常月经量又或者出血量过多的时候，都建议及时去医院就诊。

排卵期吃什么会影响卵子排出

咖啡

现代人因为高强度的工作和生活，都喜欢利用咖啡提神，但是咖啡中的咖啡因会对雌激素造成抑制作用，长期饮用会降低卵子质量，不利于健康卵子的排出。

喝酒

女性排卵期不宜喝酒，因为酒精会影响女性的排卵时间，还容易导致内分泌失调等不良症状。所以无论是排卵期还是平时，都不建议频繁的饮酒，特殊情况适当小酌即可。

冰激凌

排卵期尽量不要吃生冷食物，比如冰糕、冰激凌等，因为生冷食物不仅会对我们胃肠造成刺激，还会影响卵子质量。

辣椒

长期食用辛辣食物会使我们胃肠出现问题，如果排卵期大量食用辛辣刺激性食物，会刺激我们的卵细胞，降低卵子生命力而不利于受孕。

自然规律下，女性每个月仅排出一颗卵子，所以想要提高受孕率，提高卵子质量，就一定注意饮食方面的调节。正确的饮食可以增强卵子能力，而错误的饮食方式则会对卵子造成损伤。