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咳嗽有痰是孩子常见的一种疾病，咳嗽本身恢复的速度就比较慢，如果伴有咳痰的症状，那么恢复起来就更加漫长。食疗是很多家长的首选，毕竟没有什么副作用，因此，现在就来了解一下宝宝吃什么化痰效果好？

梨是清热化痰首选的水果，是众多水果中，化痰效果最好的。如果宝宝久咳不愈，且伴有痰多症状的，家长们可以将梨切成片或是做成果泥喂给宝宝吃，也可以用榨汁机榨成梨汁给宝宝喝，坚持服用效果是非常显著的。

大蒜其实也具有非常明显的止咳化痰功效。如果宝宝反复咳嗽一直不好，家长也可以在宝宝的辅食中加入捣碎的大蒜末，配合辅食一起喂给宝宝吃，这样对宝宝咳嗽有痰也能起到一定的缓解作用。

萝卜也是止咳化痰很好的选择之一，如果宝宝的牙齿已经长好了，那么家长就可以将萝卜切成萝卜丁或是切成小薄片煮烂之后喂给宝宝吃。如果宝宝年龄还太小，还不会自己咬着吃的话，家长也可以将萝卜榨成汁给宝宝喝，效果也是一样的。

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罗汉果和甘蔗也都是止咳化痰的小能手。如果宝宝自己不会吃甘蔗，家长可以将甘蔗榨成汁给宝宝喝；罗汉果可以用水直接冲泡来给宝宝喝。这两者止咳化痰的效果也是非常好的。

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