进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。分娩的日益临近，此时此刻，妈妈难免有些紧张，非常急切想要知道哪些事情能助胎儿顺产。这个产前的重要时刻，在饮食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能够为顺产加油打气呢?下面亲润小编为孕妈咪们介绍一款有助顺产的家常菜，让你自然分娩更加轻松!

　　顺产家常菜：双蚌粥　　营养分析：孕晚期补锌有助于孕妈妈顺利分娩，牡蛎、蛤蜊等海产类食品富含锌，孕妈妈可适宜补充。　　原料：大米粥1碗，鲜牡蛎50克，蛤蜊60克，姜丝、葱花各适量，胡椒粉、盐、水淀粉各适量。　　制作方法：　　1、鲜牡蛎洗净、沥干，加入水淀粉，腌5分钟，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐尽沙和泡沫。　　2、大米粥煮开，放入鲜牡蛎、蛤蜊、葱花、姜丝，煮5分钟，加入盐、胡椒粉调味即可。