暖宫助孕的方法有很多，如果宫寒比较严重，可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、鹿胎膏、乌鸡白凤丸等等，同时配合雷火灸或者针灸治疗，效果是比较好的。

平时在生活中注意保暖，气温低的天气多穿保暖性好的衣服，饮食上可以补充一些红枣、桂圆、黑豆等暖宫效果好的食物，经期多喝红糖姜茶。要养成用热水泡脚的习惯，同时，多参加体育锻炼，促进全身的血液循环，也是可以暖宫助孕的。

待身体调理正常后，可以服用定坤丹，或者金匮肾气丸这类中成药，促进卵泡的生长发育，也能够温肾助孕。