女性的受孕能力在排卵期很强的，但是并不是每个女性都有规律的排卵期，排卵会受到疾病、情绪以及饮食方面的影响，一些女性可能会出现不排卵或者是卵子不成熟的症状，就需要有一些方法来辅助正常排卵。下面有喜网就来聊聊备孕吃什么利于排卵。

黑豆什么时候吃有助于排卵

一般来说，食用黑豆最好在月经干净过后，每天坚持适量的食用，可以帮助调节内分泌，帮助排卵，还能帮助维持女性卵巢功能。另外，除了吃黑豆，还可以吃其他大豆类的食物，蜂蜜等，都是有很好的作用。

综上所述，黑豆吃法有很多种，主要的是帮助补充激素，因此可以根据自己的情况进行调整。另外，饮食促排卵的方法效果很慢，需要长期食用才能达到一定的效果，如果说没有改善，就需要去医院检查，找到病因后才能对症治疗。

备孕吃什么更有利于怀孕

1、黑豆

补充雌激素对于备孕女性来说尤为重要，可以把卵泡养得特别漂亮，将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃四五十颗，连吃6天，黑豆也可以做成都将来喝，每天喝一杯美容养颜又养卵巢。

2、阿胶红枣

阿胶红枣适合气血虚的姐妹，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，气血虚会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

3、红糖生姜水

宫寒者特别适合喝红糖生姜水，250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，早上空腹吃。这七天内不要同房。

以上内容就是关于“备孕期间吃什么”的相关介绍，姐妹们可以按照上面这些食谱安排自己平时的饮食，把身体养得棒棒的。

吃什么食物有利于排毒？

豆芽营养丰富，风味独特，而且清香脆嫩适口，并有特殊的医疗保健功能。豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

畜禽血，如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的**而排出体外。

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

高龄如何备孕成功

高龄如何备孕成功，让身体处于优良状态，做充足的营养准备，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。那么，高龄如何备孕成功。