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贵阳代孕不成功的征兆_4个月的孩子怎样添加辅助食品

发布时间:2021-04-30 13:57作者:贵州多籽生殖代怀

宝宝四个月过后,就需要逐渐添加辅食了,4个月的宝宝如何添加辅食相对比较好呢?本文将详细介绍几款适宜4个月宝宝辅食食谱制作方法,供宝妈们作个参考。

1、蛋黄土豆泥

原材料:熟鸡蛋黄1个(尽量是柴鸡蛋),马铃薯2个,牛奶100ml。

制作方法:熟鸡蛋黄碾成泥,马铃薯2个煮熟碾成泥,添加牛奶,混合,放火上略微加热就可以了。

营养价值秘诀:鸡蛋黄内含丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,非常容易咀嚼、消化吸收。马铃薯内含很多钙、铁和维他命A、维他命B2、维他命C、维他命K,氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有促进大脑发育、增强免疫力的功效。

2、蔬菜泥

原材料:蔬菜(例如胡萝卜、马铃薯、豌豆、菠菜、白菜、芹菜) 每一次只给一种 。

制作方法:清洗干净切碎,加少量水,加盖煮熟待凉,加进蛋液内、米汤里。或用汤勺刮取或压碎成泥。也可制做成菜水,瓢上面的汁给孩子喝。

注意制做时,务必将菜煮烂。

优点:软烂,鲜香。

功效:此菜营养价值丰富,有利于身体的生长、造血、润肠通便,并保护皮肤粘膜。

3、香蕉土豆泥

原材料:香蕉1根、马铃薯1个。

制作方法:香蕉去皮,用汤勺捣碎。马铃薯清洗干净去皮,蒸至烂熟,碾成泥状,晾凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合就可以了。

营养价值秘诀:香蕉土豆泥含有叶酸,多摄取叶酸,有利于孩子血管神经的生长发育。

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