日常好孕网：二手烟对孕妇非常有害，所以要小心！

孕妇千万别用风油精

孕妇千万别涂风油精，否则会对孕妇造成一定的影响，因为清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分，其中的樟脑成分可经皮肤吸收，进入孕妈咪的体循环，会对孕妇本身的身体产生某种影响。

风油精有一定的副毒作用

樟脑是风油精的主要成分之一，具有一定的毒副作用，对于胎儿来说，樟脑还可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产，尤其怀孕前3个月其危害更大。

Tips：

所以对于孕妇来说，最好不要使用风油精，不然对胎儿的影响是比较大的，如果确实被蚊虫叮咬难以忍受，建议可以用大蒜切成片敷在被蚊虫叮咬处，一般12小时后即可消炎去肿，不过皮肤过敏者应慎用。

为什么备孕期间要远离烟草？烟草有多大危害？

对男性来说，吸烟会导致精子质量不佳和男性生育能力下降。有研究发现，吸烟者精子密度比不吸烟者降低15%左右，精子总数减少17%，活力精子减少16%左右。

其主要原因是香烟中含有大量尼古丁等有毒有害物质，当尼古丁浓度超过1mmol/L时，会降低精子的运动能力；同时改变睾丸及附睾血流，阻碍精子发育，使精子数量减少。

对于女性来说，吸烟会影响排卵、卵子质量，造成流产、胎儿畸形等。

1.影响排卵

抽烟会导致内分泌失调、月经异常，也就是说，想通过排卵期计算法帮助怀孕几乎是不可能的。

2.卵子质量差

一些研究显示，无论女性是吸烟还是吸二手烟，患不孕症几率都比不吸烟的女性要高出2.7倍，生育力少72%。

因为香烟中的有害物质会严重影响卵巢的功能及卵母细胞的质量。香烟中的尼古丁和焦油会随着血液进入子宫内膜毛细血管，同时还会吸入一种名为多环芳香烃的毒素，从而加速卵泡消亡，降低卵巢储备，使绝经提前。

3.畸形/高流产率

香烟中所含毒素还会对胚胎产生危害，使胎儿染色体畸变率增大。另外，香烟中的尼古丁、一氧化碳、氰化物等有毒物质会引起胎盘功能障碍、胚胎或胎儿发育不良甚至死亡。

无论是从优生优育还是从母婴健康的角度来看，备孕期间一定要提早三个月戒烟，这不仅是为了自己，也是为了宝宝的健康。

温馨提示：女性在备孕时要注意保持良好的生活习惯，多做户外运动，饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，这样不仅可以提高机体的免疫力，还可以保证卵子的质量。

孕妇冬天饮食注意事项

孕妇是一个特殊的群体，饮食方面不但要顾及到自己，而且更多的是要顾及到肚子里的宝宝。碰上冬天，又是一个特殊的季节，寒冷的天气让孕妇的体质变得敏感，下面来看看孕妇冬天饮食的注意事项有哪些吧。

根据孕妇体质的不同，有分为阳虚寒性体质和阴虚体质。如果不清楚自己属于什么体质，可以根据以下介绍的情况来判断，多吃些专门为孕妇推荐的食物。

1、阳虚寒性体质多食温性食物。

如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

2、阴虚体质多食滋阴清热的食物。

如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。